Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 33,93g | Kohlh: 57,01g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Abendessen: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ritter Sport Joghurt. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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