|
cel osiągnięty, od jutra wyznaczam nowy:)
|
58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 43,09g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 136,33g.
Frühstück: Chabrior Musli Tropikalne, Mlekovita Mleko 2,0%. Mittagessen: Jabłko, Jabłko, Danone Activia Jogurt Naturalny i Maliny. Abendessen: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Develey Sos Sałatkowy Winegret, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Pomidor Malinowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Pięknie!No i jaki teraz plan?:)
02 Jul 16 vom Mitglied: ewelinamroz
|
Kolejne kilogramy, najpierw skromnie 2 ze względu na stan zdrowia, jak będzie wszystko ok to jeszcze 2, chciałabym ważyć 54kg tylko wyniki muszę mieć dobre, jutro robię alp, alt itd , , no i na basen mam zamiar chodzić 3x w tyg. Wymiary góry są ok w pasie z 85 spadłam na 77cm, ale nad biodrami muszę popracować 5 cm zeszło ale jeszcze 5 mam ochotę zgubić:)
03 Jul 16 vom Mitglied: justyś79
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justyś79's Gewichtsverlauf
|