Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk, Boni Sinaasappelsap, Peren, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Mittagessen: Suikerklontje, Kruidenthee, Aldi Mini Frangipane, SPAR Jonge Wortelen, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Zacht Gekookt Ei, Mosterd, Aoste Boerenpate, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Pickles, Delhaize Kippenbouten, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Mucci Tiramisù, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk, Koffie. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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