Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2009
|
62,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 22,23g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: water, oatmeal. Mittagessen: water, kashi go lean cookies and cream. Abendessen: popcorn, turkey slices healthy choice, cottage cheese. Snacks/Sonstiges: luna bar cookies and cream, water, wheat bread healthy life, turkey slices healthy choice, water, banana. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swazzle814's Gewichtsverlauf
|