|
Нравится мне считать ккал. Ем в два раза больше чем обычно, но не поправляюсь. Джиллиан потрясающая))
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 104,91g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Колибри Настоящий Пломбир в Вафельном Рожке, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Конфета. Mittagessen: 48 Копеек Эскимо, Котлета Куриная, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Красные Помидоры, Рижское Золото Шпроты в Масле. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Wandern - 52 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|