Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Freshona Cornichons, Strauchtomaten, Corny Free Weiße Schoko, Grünländer Mild & Nussig, Almette Almette mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Pema Vollkorn-Sonne, Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Plattpfirsich, Banane, Zwiebeln, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Ajvar, Ketchup, Ricotta, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Choceur Feinherb Nuss, Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Raikachan's Gewichtsverlauf
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