|
Ну вот процесс пошёл!
ОГ - 101
ОТ - 79
ОБ - 104
|
1337 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Абрикосы, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Abendessen: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Всем друзьям доброго утро и хорошего дня! Этот воскресный день начался хорошо: я выходная, сыночек утром сделал мне кофе, муж прям в постель принес малины для хорошего настроения) пошел отвес, уходят объёмы, а еще мы на весь день идем в аквапарк! Сегодня буду пробовать новую еду - чечевицу, надеюсь мне понравится) Спасибо тем людям кто поддерживает меня и не дает мне унывать, хорошего всем настроения!
03 Jul 16 vom Mitglied: Isakova Olga84
|
Всё будет. Просто держите пищевые параметры и ждите, не забывая про физ. активность.
03 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
Staswiz вчера на велике ездила, болит всё! Особенно пятая точка) зато сегодня отвес и хорошее настроение!
03 Jul 16 vom Mitglied: Isakova Olga84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Isakova Olga84's Gewichtsverlauf
|