Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 198,25g | Kohlh: 553,99g.
Frühstück: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Myprotein BCAA, Ananas, Pfirsiche, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt. Mittagessen: De Bron Marshmallows, Nestle Shreddies Choco, Weider Choco Spread, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Roggenbrötchen, Weetabix Minis Choco, Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Crusti Croc Salzstangen, Wasa Rustikal, Banane, Lieken Urkorn Bäuerliches, PB2 Powdered Peanut Butter, Leerdammer Leger, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Abendessen: Champignons, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Gutfried Hähnchenbrust, Gut & Günstig King Prawns Natur, Rote Beete, Honigmelonen, REWE Chili Sauce, Real Quality Gemüse Mischung, Gemischter Salat, Basmati-Reis, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie!, Wohltuer Maca Pulver. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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