|
Осознанно сегодня поднимаю калораж и ем пиццу. В люблм случае, это съедено до 12 дня, к тому же все равно надо было съесть до вторника.
|
852 kcal
|
Fett: 40,44g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Перекресток Пицца по-Итальянски, Milk (Whole Milk), Coffee, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. mehr...
|
|
1622 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Сложно на такой калорийности, правда? Перманентный голод преследует... Ног твое решение, спорить не буду, уже эту тему обсуждали :)
03 Jul 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
MoonlightVT, поначалу было очень сложно, да, и голод преследовал. Но недели через две организм привык и я спокойно переношу маленькую калорийность и даже иногда не добираю)
03 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
Конечно, иногда хочется позволить себе лишнего и, чтобы не травировать психику, я чаще разрешаю себе, чем нет, если есть фактор, который лишнюю еду компенсирует:
Например, я поела пиццу, но сделала это до 12 утра, она успеет полностью перевариться к завтрашнему дню и не отразится на весах. Таким образом нет чувства вины за нарушение рамок и желание удовлетворено)
03 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardworking7's Gewichtsverlauf
|