Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Ашан Кекс с Маком, Сырники1, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Сырники1. Mittagessen: Помидоры, Горбуша, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alekc41's Gewichtsverlauf
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