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Weekend kilo's.
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56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1613 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren, Aoste Boerenpate, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Mosterd, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Mucci Tiramisù, Suikerklontje, Crêpe (Neutraal), Rode Bessen. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Delhaize Kippenbouten, Aldi Pickles. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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