Так уж и быть, сегодня 1300 ккал. Это верхняя граница моего калоража, думаю, потом компенсирую снижением) Кроме обычного завтрака пришлось съесть котлету, иначе не отвяжутся же. Вчерашнюю порцию и так выкинула уже. Очень надеюсь, что во вторник всё образуется и я смело начну жесткую питьевую.
|
1091 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 33,28g | Kohlh: 81,99g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Овсяное Печенье, Котлета Свиная. Mittagessen: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Мне чисто из интереса - тебя не смущает, что с 28 мая по 4 июля ты убрала только 1 кг. и 700 грамм? Условно представим, что это месяц, так вот, люди с гораздо большей калорийностью снижают вес гораздо эффективнее... Это повод задуматься, а не рассуждать о том, что "сегодня калорийность еще ниже, чем вчера и это круто". Если твоя цель сбросить вес, так стоит выбрать наиболее эффективный способ, а твой не рационален.
04 Jul 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
MoonlightVT, у меня нет возможности сесть на ПП, потому что вся семья питается по-другому и я не могу есть отдельно. И на 1500 ккал у меня вес не уходит, а увеличивается.
Я буду есть всё меньше тогда. Я упорная.
04 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
hardworking7, это не упорство... это иначе называется. Явное дело, что не будет уходить, надо раскачивать обмен веществ, ибо он сильно загублен у вас.
04 Jul 16 vom Mitglied: MoonlightVT
|
мышцы, как мы выяснили, вам не нужны, поэтому пусть организм их сжигает, допустим, окей. А мозг, как я понимаю, вам тоже не нужен по причине ненадобности? Чтобы был понятен мой вопрос, нейроны и синапсы тоже подвергаются воздействию, когда весь организм находится в аварийном режиме.
04 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
Khokhter, желчью монитор не забрызгайте) Я иду по своему пути, балансируя между здоровой обстановкой в семье и фигурой. Да, ушло 2 кило за месяц, вот так. Но стараюсь я и работаю на полную катушку, что уже есть моё достижение. Буду стараться усерднее.
А по поводу "оправдываетесь" вообще глупость, люди задали вопрос, я ответила)
04 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
Hardworking. А чего это вы тогда мой коммент удалили с предидущего поста? Я ведь тоже самое про динамику вашей похудательной деятельности спросила? ну может в несколько иной форме:) так несправедливо ...
04 Jul 16 vom Mitglied: Мои58
|
Мои58, MoonlightVT спросил абссолютно то же самое, но в нормальной форме и получил ответ. Ваш комментарий относится к троллингу - удалила сразу.
04 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
hardworking7, не льстите себе:) то, что вы вредите себе, это ваша беда, а не тех, кто читает про ваше медленное самоубийство. Остальным скорее интересно, когда же до вас начнет доходить всю катастрофичность вашего отношения к себе. Хотя, думаю, вам на это потребуется несколько лет, потому что объективно оценивать что бы то ни было вы не в состоянии.
05 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
Khokhter, ага, покорно благодарю за внимание)
05 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
05 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardworking7's Gewichtsverlauf
|