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Segunda-Feira é dia de começar a dieta com tudo. Bora pessoal, todo mundo empolgado, fazendo caminhada e dizendo pra si mesmo: "Eu posso, eu consigo, eu vou conseguir". Bom dia <3
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838 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 87,50g.
Frühstück: Garoto Batom Ao Leite, Danone Danoninho, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Del Valle Suco de Uva Light, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Di Napoli Pão Integral Light. Abendessen: Club Social Integral. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte de Frutas. mehr...
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4105 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Nossa que ótimo um escritor por aqui! Eu sou uma devoradora de livros!(E de outras coisas calóricas também, rs, por isso estou aqui)
Vamos começar com força total a semana!
04 Jul 16 vom Mitglied: Michelle Dantas
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