Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 62,32g | Eiw: 106,96g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hígado de Pollo, Hacendado Mayonesa, Cebollas, Guisantes (Congelados). Abendessen: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Melón. mehr...
|
|
2596 kcal
|
Bewegung:
caminar - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|