Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, DIA Rosquillas con Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Pan Blanco, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Tomates, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Fiesta Power Cables Cereza, DIA Helado de Hielo con Frutas. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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degartheres's Gewichtsverlauf
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