Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 135,77g.
Frühstück: Лента Лепешка Сырная, Кофе, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Лента Лепешка Сырная, Кофе, Гороховая Каша с Копченой Грудинкой. Abendessen: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Кета Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли Сливочные, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Лента Лепешка Сырная, Первым Делом Кета Слабосоленая, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Вареное Яйцо, Кофе. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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