Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Great Value Frozen Mango Chunks, Coffee with Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix. Mittagessen: Sweet Onions, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Kraft Miracle Whip Light Dressing, White Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Starbucks Hearty Veggie & Brown Rice Salad Bowl, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Coffee with Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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