Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
62 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Малина, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Сырники, Fit Parad Кисель "Земляника", Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Шоколадные Вафли, Мерлетто Машка на Юге, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Сырники, Малина. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|