Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 105,06g | Eiw: 85,54g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Mt. Olive Reduced Sodium Sweet Relish, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins, Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Kraft Mayo, Great Value Sliced Cheese 2%, Country Crock Butter with Calcium, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ozark Farmers Market Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Zucchini, Sea Salt, Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Nestle Coffee-Mate, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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