Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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61,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Кофе, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Abendessen: Chaka Арахис со Вкусом Перца, Арбуз, Планета Сырков Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сало, Кофе, Арбуз. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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