Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 222,17g | Kohlh: 236,62g.
Frühstück: Doppel Oben, Eiklar, Ei, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream. Mittagessen: Eiklar, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Basmati Reis. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, K-Classic Junge Brechbohnen, K-Classic Basmati Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, Kaffee mit Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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