|
Вчера было 30 дней подряд, как я выполняю свои упражнения. Уставшая, часто вообще перед сном, так как весь день работала, но делала.
Супер! Я старалась и теперь могу сказать себе: "Я молодец!".
Сегодня делаю себе заслуженный выходной.
|
337 kcal
|
Fett: 10,39g | Eiw: 11,01g | Kohlh: 48,34g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Coffee. Mittagessen: Lipton Зеленый Чай. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А какие упражнения Вы делаете?
10 Jul 16 vom Mitglied: galkina2007
|
Galkina2007, 65 раз качаю пресс(начинала с 25) и 50 махов ногами из положения лёжа - "ножницы".
10 Jul 16 vom Mitglied: hardworking7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardworking7's Gewichtsverlauf
|