Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 54,58g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen. Abendessen: Lidl Dattelcherrytomaten, Freshona Cornichons, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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