Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 25,26g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Café, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Melão, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Chá (Infusão), Tomates, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Piraquê Cream Crackers. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaque_gv's Gewichtsverlauf
|