Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
|
95,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Birnen. Mittagessen: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Saure Gurken. Abendessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Kaffee, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|