Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Apfel, Kaffee mit Milch, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Tomaten. Mittagessen: Süßkirschen, Pfirsiche, Gulaschsuppe, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Apfel, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Birnen. mehr...
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4246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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