Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 126,45g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 27,45g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Butter, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Sauce. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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