Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
93 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Mittagessen: Äpfel, Hähnchenbrust, Gemischter Salat. Abendessen: Rindfleisch, Aprikosen, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|