Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Nacional Corn Flakes Zero, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Banana, Morangos, Myprotein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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skillz_under's Gewichtsverlauf
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