Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 3,46g.
Frühstück: Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Bertolli Olive Oil, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Ginger, Garlic, Steamed or Poached Salmon, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Blue Cheese, Celery. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Casamielle's Gewichtsverlauf
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