Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 249,22g.
Frühstück: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Maribel Die Feine Himbeere, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Weißer Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Tomatenmark, Freshona Cornichons, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Käse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (Dose). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ladywithdog's Gewichtsverlauf
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