Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 316,68g.
Frühstück: Fiber One Original Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Snacks/Sonstiges: NuGo Fiber D'lish Chocolate Brownie, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
9.3 mile run - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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