Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
92,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Block House Knackiges Wokgemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|