Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Brzoskwinie. Abendessen: Biedronka Jogurt Grecki, Placki z Cukinii. Snacks/Sonstiges: Chleb Wieloziarnisty, Schab Wieprzowy (Polędwica), Pomidory, Kruszwica Masło Roślinne, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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menia71's Gewichtsverlauf
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