Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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95 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 134,03g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Combro, Rempeyek, Serabi. Mittagessen: Rendang, Rendang, Nasi Putih (Biji-Panjang). Abendessen: KFC White Rice, KFC Dada Ayam. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dimas Cakra Exodiamage's Gewichtsverlauf
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