Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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91 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 172,19g.
Frühstück: Elegê Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Mittagessen: Massa Leve Panqueca de Carne Aos Molhos, Schweppes Citrus (Lata), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sobremesa de Gelatina. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Naturale Granola Cereais e Frutas. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Aaaaaeeee e o ponteiro baixou 👏👏👏👏👏
17 Jul 16 vom Mitglied: morena_show30
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17 Jul 16 vom Mitglied: jhonatas
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17 Jul 16 vom Mitglied: projetoesqueleto
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É gente... Baixou, mas já subiu novamente, esse saliente! Últimos dois quilos phoda de perder, meu Deus!
18 Jul 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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