Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 75,61g.
Frühstück: Kaffee, Balsamico, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Mittagessen: Äpfel, Harzer Harzer Käse, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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