Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 295,67g.
Frühstück: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Mittagessen: Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Kinkku-Ananas-Homejuustopizza. Abendessen: X-Tra Broccoli Mix, Oivariini Vähärasvaisempi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Camping Makkara. Snacks/Sonstiges: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Mansikat, Hillot, Saarioinen Ohrapuuro, Eskimo Jäätelöpuikko. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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