Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3536 kcal
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Fett: 129,64g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 489,41g.
Frühstück: White Bread, Bananas, White Bread, Danish Pastry. Mittagessen: Shrimp, Chicken, Cooked Celery, Green Peppers, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Watermelon, Pacific Onion Soda Crackers, Mustard Greens, Seaweed, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carrots, White Rice. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry, Loblaws White Sliced Bread, Hup Seng Sugar Crackers, Coffee Cake, Kashi Honey Sesame Crackers, Costa Water Crackers, Nestle Sticky Cinnamon Bun Drumstick, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry, Egg, Superstore Italian Buns, Danish Pastry, Danish Pastry. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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