Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: Kaffee, Galiamelone, Proteinpulver. Mittagessen: Äpfel, Harzer Harzer Käse, Ratatouille, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Abendessen: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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