Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1531 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: Freeway Cola Zero, Peren, Boni Sinaasappelsap, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Mittagessen: Kruidenthee, Ketchup, Speltbrood, King's Crown Erwten en Wortelen, Boni Varkensgebraad. Abendessen: Cock's Fresh Paardenvlees Extra Zoet, Sojasaus, Couscous (Gekookt), Uien, Tomaten, Boni Varkensgebraad, Delhaize Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Lidl Freeway Cola Zero, Aardbeien, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Delacre Maria, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Gepelde Zonnebloempitten, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Koffie. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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