А я сегодня подтянулся 7 раз, для меня это пока рекорд. Отжимаюсь по 30 раз. Прорвёмся!
20 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
блин, я только на гравитроне подтягиваюсь пока что :-/
20 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
Khokhter, я тоже начинал с гравитрона и с австралийских подтягиваний. Да и сейчас регулярно пользуюсь гравитроном и делаю тягу верхнего блока. А чтобы научиться отжиматься, можно отжиматься от скамьи.
20 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
20 Jul 16 vom Mitglied: Габит
|
20 Jul 16 vom Mitglied: Габит
|
гравитрион это такой тренажёр, который помогает подтягиваться приподнимая за ноги
20 Jul 16 vom Mitglied: ivandenisov
|
учиться отжиматься ... я плакаль ... скоро свет в туалете нужно будет учиться включать )))
21 Jul 16 vom Mitglied: atasov
|
я отжимаюсь с колен пока что))
21 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
staswiz твои замечания и советы , как всегда , блещут интеллектом и глубокими знаниями вопроса, продолжай дальше )))
21 Jul 16 vom Mitglied: atasov
|
я отжимаюсь с колен пока что)) Khokhter . Пока не хватает силы , можно отжиматься и от стены , опускаясь все ниже , ниже... по мере тренированности ..
21 Jul 16 vom Mitglied: atasov
|
Atasov, а вот твои комментарии не блещут интеллектом ("опускаться ниже по стене"), и я бы посоветовал тебе держать язык за зубами, чтобы не выглядеть глупо.
21 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
atasov: не "учиться отжиматься", а "учиться отжиматься подряд 100 раз". Это несколько разные вещи, тебе не кажется?
21 Jul 16 vom Mitglied: ivandenisov
|
staswiz.Когда комментируешь пост , попробуй писать то , что писал автор , а не свои интерпретации , ну так принято или ты копировать не умеешь ? Если ты не можешь понять простое упражнение , то действительно курсы : как научиться пробегать 100 м подряд , отжиматься 100 раз подряд , как правильно включить-выключить телевизор 100 раз подряд и правильно включить свет в туалете как раз для тебя . Учись , ученье свет!!!
22 Jul 16 vom Mitglied: atasov
|
Зачем мне туда идти ? Что б составить тебе компанию? Побудь один , не скучай , пиши если что . )))
22 Jul 16 vom Mitglied: atasov
|