Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
|
72,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 129,73g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 31,59g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Our Family Parmesan Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Butter, Great Value Romaine Lettuce, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Onions, Cheese, Butter, Cauliflower, Green String Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ioaq5100's Gewichtsverlauf
|