Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 24,93g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Tomaatit, Atria Balkan, Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Riisimaissikakku, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. Abendessen: Patonki, UniCafe Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Karjalanpiirakka, Valio Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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