Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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47,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Мистраль Зеленая Гречка, Черешня, Нектарины. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), банан Мини, Банан. Abendessen: Bite Контроль Веса, Ашан Арахис в Кунжуте. Snacks/Sonstiges: Кунжутное Масло (Тахини), Макдоналдс Мороженое с Клубникой. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zhiveleva123's Gewichtsverlauf
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