Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
|
54 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 44,60g | Eiw: 150,05g | Kohlh: 265,83g.
Frühstück: Черешни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Дикси Каша 4 Злака. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ашан Груша Вильямс, Амка Бифилайф, Обычное Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Abendessen: Грейпфрут, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Семья Индейка Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olynka86's Gewichtsverlauf
|