|
Sobota dzień pomiarów :)
Waga stoi 82 kg, pomiary cm delikatnie w dół, ale w chwili obecnej najbardziej liczy się lustro !, a w nim widok jak najbardziej na plus. Pomimo, odstawienia aero, zwiększenia KCAL z węgli, jednego dnia z ich rotacją z okolic pasa spada fat. Byłem sceptycznie nastawiony do HIITA vs standardowego cardio ale w chwili obecnej sprawdza się wyśmienicie. Zgodnie z zasadą, że wszystko jest dla ludzi wpadnie pewnie dziś jakiś cheat meal który jutro przepalimy lekkim wybieganiem po lesie dla spokoju głowy :)
Stay strong !
|
2871 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 270,09g | Kohlh: 233,81g.
Frühstück: Pestki Dyni, Płatki Owsiane, KFD WPC 80 Premium. Mittagessen: Olej Kokosowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jaglana. Snacks/Sonstiges: Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Grejpfrut, El Tequito Zielona Ostra Jalapeno, KFD Dietetyczna Galaretka. mehr...
|
|