Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 12,39g | Kohlh: 57,52g.
Frühstück: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Lidl Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Schokoladeneis, Katjes Jogger Lakritz. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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