Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 181,89g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Morrisons Chicken Breast (100G), Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Virgin Oil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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