Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 219,40g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Ironmaxx Whey Protein Vanilla Coffee. Mittagessen: Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gartenkrone Prinzessbohnen. Abendessen: Ei, Eiklar, Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht. Snacks/Sonstiges: Märschimport Mandeln Blanchiert, Ganz, Ironmaxx Whey Protein Vanilla Coffee, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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